主題: 肌肉要怎樣練才會結實??
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GOLDHAN
Advance Member
 

加入日期: Oct 2003
文章: 324
我也想知道小腹(下腹部肌肉)要怎麼練，因為我仰臥起坐都只練到上腹部~~
 
舊 2004-08-13, 08:44 AM #2
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