目前的硬碟都有AUTOPARK，不會有你擔心的狀況發生，
至於哪一種方式較傷配備(不只硬碟)，我猜(純粹猜的)，
RESET會對系統傷害低些，畢竟對配備而言並未斷電，
如果POWER OFF 馬上ON，電流衝擊大，會比較傷些，
如果要OFF，至少隔個10來秒以上(完全斷電)再開。