主題
:
請問:要如何訓鍊手臂呢?
瀏覽單個文章
milleniac
Golden Member
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
引用:
作者
GaryChang
那不知道所謂"高蛋白低熱量"有哪些食物呢?
我身高是183左右..但是就是太瘦了>"<
想練壯一點...^^"
謝謝指教嚕...
乳清蛋白...用這個在YAHOO拍賣搜尋一下吧
三多補體健也算,還是要看成分才能決定
Whey protein,Whey protein isolate...等等
前一兩天不是才有人在問胸肌的事情嗎?以下就可以研究上好一段時間了
http://www.takesport.idv.tw/gym/
http://nutrinet.ebigchina.com/sdp/9...in-1049713.html
http://bodybuilding.com/
__________________
2004-08-01, 10:21 PM #
46
milleniac
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給milleniac
查詢milleniac發表的更多文章
增加 milleniac 到好友清單