主題: 請問：要如何訓鍊手臂呢？
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sdfin
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加入日期: Dec 2000
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作者阿諺
小弟伏地挺身都是靠手指在撐的
5隻30下後再做4隻20下...拳頭??? 不敢...聽說手背上的微血管很多 不知道這樣壓 破掉了以後老了會不會有後遺症 =.=


您這樣練照樣有後遺症的，忘了聽什麼醫生講的，光用手指頭撐起全身的重量是不合理的，久而久之會傷到手指末端的神經，後果會如何不知道，但勸你別這麼做，又不是北斗之拳
     
      
舊 2004-07-31, 12:40 AM #31
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