單槓主要是練背的吧???

不過只要是手要出力的動作,多少都會練到的
小弟在健身房玩過一陣子...
心得是...要有會練的人教,方法要正確
最重要是要注意安全!!!

小弟就不小心傷了膝蓋...花了很長的時間養傷