www.healthhouse.com.tw/info/youconcern/oil.htm
我在元氣生活館看到的訊息,
最符合營養均衡攝取標準的是大豆沙拉油,
想不到便宜的油,其實也不賴!!!
其實要用什麼油,端看如何烹煮食物,
如果時常炸食,就要選發煙點高的,
要涼拌的話,可用發煙點低的油,
每一種油都有特點,均衡飲食最重要.