asics的慢跑鞋也不錯，可以考慮看看，如果每天慢跑的話建議有二雙或以上的鞋子交替穿，另外慢跑前一定要做暖身運動，由其是膝蓋部位一定要特別注意，另外跑操場的話建議跑最外圈並且順時針跟逆時針要交替著跑，別每天都跑同一方向。還有體重如果太重的話建議先等較輕後再考慮慢跑這個運動，要不然膝蓋很容易受到傷害。