看人吧 ~ 我自己用是已經習慣了 ~
之前我有買過 3M 出的護具 ~ 就是一塊矽膠的那種 ~
不過用一用覺得太高 ~ 就又沒有用了

覺得太高的 ~ 可以找書一類的墊在前面自己調整高度