基本上,以我的例子,睡眠充足,每個星期運動兩次,
就一顆痘子就不長了.....

但是呢,以上兩點如果都沒做到,有時候就會長豆子長在皮下,又大顆又擠不出來,
只能用針去刺,痛死了.