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Originally posted by MicTsai
恩....妳去一般的健身房(練肌肉的那一種)
問教練說妳要長肉要她推薦妳增重奶粉就好嚕
配合運動一定可以符合妳的需求

也可以去這看看問問...
http://www.takesport.idv.tw/gym/
加油吧...

我同學也有人靠這個避過兵役的(過重但全身幾乎都是肌肉 @@")

=_= 我還是多吃點多運動就好了