想胖.......以小弟的經驗
我以前也是都吃不胖...175~~62的樣子吧
後來無意間突然胖了快8公斤.....
我做了什麼呢...
就是重量訓練+慢跑+宵夜 ^^"
約三個月就會胖了不少哦....
之後越吃越多....就越來越胖><
胖子大了一圈起來