引用:
Originally posted by my God
為什麼我每此游蛙式只能遊50公尺
就會覺的很喘, 自由式大概只能遊25公尺就沒力了
也不敢翻滾怕會吃水
正常的話應該要能300公尺以上才算會遊吧
我記得泳式八式有一種是叫捷式吧
那是立泳的一種嗎?
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你的体力一定比我好的，但為何我可以1000米以上呢?
注意你的呼吸節奏，還有減少無謂的動作!
在水中呼吸不能急，也不能一口氣把肺裏的濁氣吐光，我們游泳是為健身，不是求速度的，調整呼吸，慢慢往前划，你會發現，你進步神速喔!
捷式應該就是自由式!
蛙式也有一種"海盜式"，頭是一直在水面上的，如果你怕換氣，這種方式也可以試試!