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引用:
Originally posted by colorbox
民國 76 年從台北體專畢業後
要工作就沒有太多機會游泳
以我多年教游的經驗
一般人熱身不夠身體易僵硬
身體就容易下沉
有一些是腿踢不好
下半身沒浮起來
上半身拖著下半身游 
說說看
台北有哪些游泳的地方呢?
多年沒游了, 這些資訊也很欠缺
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請問您,如何才是正確的熱身方法?時間大概要多久才足夠呢?
我腿踢的不好,真的是上半身拖著下半身游  教導一下 
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快樂學習歡樂多~^_^~
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