剛剛看電視舉著啞鈴不小心就過量了,現在咪咪痛的不得了.

有什麼辦法可以快速減輕抽痛?

以前也有一次不小心過量,那時是半夜痛的覺都睡不好.還以為心臟病發.半夜去掛急診.
後來開包肌肉鬆弛的藥.就沒事了.不過那總東西吃了以後會使不上力.身體又白練了.