小弟偏向建議 xp(SP1)，玩遊戲的話 512MB 以上較佳，256MB 對有些遊戲來說或許小了點，不過若一般使用，256MB 也還好，沒有想像的遜 (前提是不要跑那種狂吃記憶體傢伙的程式)。

當然，經費足還是建議使用 512~1G (2000/XP/2003 皆如此)，這樣的大小還可夠開個小虛擬磁碟當作暫存檔案放置的地方。

要快點，把 OS 顯示特效關一關、還原也一併關掉 (看個人需要)、也把沒用的 service 一併通通給關閉，也可以減少不必要的資源浪費與增快速度。