別考慮了...通常輔助用品的效果都不好..尤其又因人而異...
因此只有一條路...去醫院檢查吧...目前我所知北部有
台安醫院及林口長庚醫院有睡眠醫學中心...小弟我就曾經去睡過....
若依照台安醫院的流程是...先至睡眠中心掛號安排門診....
醫生會實際了解你的身體狀況...以及你的症狀...
下一步就安排睡眠門診了...費用大約500元左右....
就是安排一個晚上...去那邊睡覺啦...然後在你全身上下插了幾十條電線..
叫你睡覺...相信我...還真難睡...然後一星期後就可以去看報告了....
一般來說..打呼除了會吵到別人外...最怕的是引起睡眠呼吸終止....
此症狀發生時..到不至於會讓你睡到掛啦..只是因為呼吸的終止....
會造成腦部含氧量降低...短時間不會有太大的影響..但長時間下來會造成...
精神不濟...記憶力衰退...注意力無法集中...等提前老化的現象...
因此目前是被視為一種慢性疾病...治療方式有三種...一種是購買揚壓呼吸器...
一台約要3~5萬元...大約床頭音響大小...晚上睡覺時帶在口鼻上...然後機器會..
定時的將空氣灌入..這樣就可利用揚壓的空氣撐開呼吸道..來避免造成呼吸終止...
不過...這方式我覺得蠻爛的...因為呼吸器你得用一輩子..然後走到哪都扛著它...
而且呼吸器所造成的聲音也不小...無助於枕邊人.....
第二種方式是開刀...是比較一勞永逸的方式..不過就是要忍受疼痛及開刀的恐懼..
第三種就是減肥啦...
以上僅供參考...總之去看醫生就對了....