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Junior Member
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回覆: 回覆: 上大夜班跟做飛機去美國調時差的笨問題
引用:
Originally posted by 我是湯姆
日夜顛倒的生活作息, 習慣了也就沒什麼了!
生理時鐘是可以依照你大腦的活動而自動調整的!
有些人調時差只要睡一覺, ( 我就是 ) 有些人要狂睡一個禮拜!
其實原因都只是在於人的大腦作息而已!
只要大腦一直在活動, 身體就會配合, 調著調著, 日夜就可以顛倒啦! 
大夜班加油啊, 我已經做了好幾年的大夜+小夜混著上了! 
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可是好難調整啊.
上大夜上到早上7.8點.回家10點開始睡.結果下午3點多就醒來了.
結果晚上7點又想睡.
而且大夜班除了假日.周一到周五人好少.
有點無聊啊...嗚 |