PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 上大夜班跟做飛機去美國調時差的笨問題

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Originally posted by bubufirecar
雖然這問題很蠢. 還是讓我這個呆子想半天.
上大夜班打工. 黑白顛倒. 相信對身體會有一定影響.
但是突然想到. 如果做飛機去美國. 調時差睡眠. 這種黑白顛倒. 會跟大夜差不多嗎?
還是說調時差是眼睛看到外面是黑夜. 所以身體會自動習慣要睡覺. 所以沒關係?
雖然這問題很濫. 還是很想問. 感謝了.

日夜顛倒的生活作息, 習慣了也就沒什麼了!

生理時鐘是可以依照你大腦的活動而自動調整的!

有些人調時差只要睡一覺, ( 我就是 ) 有些人要狂睡一個禮拜!

其實原因都只是在於人的大腦作息而已!

只要大腦一直在活動, 身體就會配合, 調著調著, 日夜就可以顛倒啦!

大夜班加油啊, 我已經做了好幾年的大夜+小夜混著上了!