前面有網友推的小精靈真的很好用啦..
或者可以買新一代的相關產品

我現在就在上課..用小精靈錄音
錄音格式32kbps 取樣8kHz
可以錄8個多小時..聲音超清楚..缺點聲音小了些
回家以後用nero將音量放大..順便做一些剪輯
六小時多內容耗費20多分鐘剪輯..若只是單純剪掉沒聲音的部分可更快
存成wav檔在押成同樣格式mp3
精巧又清楚....

這是我目前上課的做法..給您參考...
(PS.若只錄聲音只要上面的格式就夠了..格式太好剪輯反而麻煩)