天然維他命跟人工維他命在功效上雖然沒有什麼差別...
但若兩者價錢一樣,多數人應該都會選擇購買前者
再假若兩者有差價,但價差在合理的範圍內,
以我而言,我還是會選擇多花一點點錢來購買前者
(雖然我是唸食營系滴)

為什麼?!就真的是心理因素而已 天然ㄟ熊後

至於維生素B群,
前面有大大提到,除了脂溶性維生素(A,D,E,K)不要攝取過量外
水溶性維生素應該比較沒關係...
尤其是vit B,當攝取過多,小便就像是製造維大力一樣
因為多餘的vit B已經由尿液排出
像是vit C攝取過多,會有輕微腹瀉的情況產生
所以維他命的補充還是適量就好

之前聽到一個節目有說到...醫生建議正常人對於維他命的補充
最好能持續一段時間後再停止一段時間,也就是要有間隔會比較好
不要一直補充,可能是擔心過量的問題吧
不知大家的想法如何