主題: 有痛風的人進來一下
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加入日期: Apr 2002
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Originally posted by UBF375
要開菜單給你當然沒問題!但是要先給我您的個人資料~
像身高體重和工作還有你的飲食習慣
但是我覺得給你菜單你要懂得變通不然你一張菜單很快就吃膩了!
像1碗飯的熱量=2碗稀飯=4片吐司
其實開菜單就像再算計算題!不管菜再怎麼算~還是只要掌握6大類食物的比例即可!


我也要算算看..^^

182cm
85~90kg左右

謝謝喔^^
 
舊 2003-11-04, 09:16 PM #62
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