引用:
Originally posted by UBF375
要開菜單給你當然沒問題!但是要先給我您的個人資料~
像身高體重和工作還有你的飲食習慣
但是我覺得給你菜單你要懂得變通不然你一張菜單很快就吃膩了!
像1碗飯的熱量=2碗稀飯=4片吐司
其實開菜單就像再算計算題!不管菜再怎麼算~還是只要掌握6大類食物的比例即可!
我怎麼變成和我以前在減肥中心一樣在上衛教了^_<"
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我跟mokog123 大大的體重和身高差不多^^"
那是不是照你開給mokog123 大大吃的一樣呢~
我是在重考中~一個星期打球一次
其他的時間大多在圖書館"坐"一整天>"<
22歲<---不知道跟年齡有沒有關系=.="
A型<----應該沒關系
沒女朋友<-------根本沒關系
開個玩笑^^"