請教兩個關於XP的Windows Media Player的問題

1.請問要如何將VCD影片的某一段的畫面存起來?

2.我的Windows Media Player 是以寬螢幕方式播放
使我影片中的人物變得扁扁的
請問可以把它調成舊式電視的播放比率嗎?

謝謝