主題: 練身體這個說法有錯嗎？
瀏覽單個文章
changfong
Regular Member
 
changfong的大頭照
 

加入日期: Mar 2001
您的住址: 彰化
文章: 96
回覆: 回覆: 回覆: 練身體這個說法有錯嗎？
引用:
Originally posted by 一本道
如果要一勞永逸的話.就去游泳吧
長期游泳練出來的肌肉線條是最漂亮的
什麼肌一次很均勻的都練到了....


前提是要正常那種游泳不是拿著泳圈去玩水


補充一下
1.先天也是很重要的，遺傳、發育......
2.錯誤的泳姿，會讓肌肉發展不均勻
3.至少練兩年，每週四天或以上
4.冬天也要練喔
5.如果做不到就別考慮游泳了
6.有個網友簽名檔有SPEEDO穿長泳褲，可看看，參考參考
舊 2003-09-28, 03:31 PM #14
回應時引用此文章
changfong離線中