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*停權中*
[#1075676917 粗話]
加入日期: Jul 2003
您的住址: 板橋
文章: 178
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引用:
Originally posted by yider
所以給一片太極十八式的氣功光碟，我就依著一天一次，作了一星期
之後就又去跑那麼一次，結果發現跑完後，身體沒有之前那樣會某些地方酸痛
而且氣很順，雖然個人不太信是氣功的效用，不過回想那十八式的動作
基本上，在十八式的慢速連續動作中，身體每個地方都有動到
應該也是這樣把身體每個肌肉都動到、練到的原因
現在很有信心回到以前的體能和體形，希望半年後能有個好身材出去見人
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真的有差,以前打完保齡球手都會軟掉,沒力
現在有再練,打完頂多用力握緊會有點酸而已
引用:
Originally posted by 我是七年級生
請問一下二頭肌和三頭肌是哪塊？
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你再作運動時會收縮的部分就是會結實的部分 |