主題: 練身體這個說法有錯嗎？
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我是七年級生
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我是七年級生的大頭照
 

加入日期: Nov 2002
文章: 2,013
練身體這個說法有錯嗎？
伏地挺身是把肌肉練出來
舉啞鈴是將肌肉練結實
這個說法有錯嗎？



各位是怎樣訓練仰臥起做的？
我大概做到15下就不行了
上次猛一做25下，結果腹部抽筋，超痛的
     
      
舊 2003-09-23, 05:51 PM #1
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我是七年級生離線中