關於更新BIOS 說明書有寫喔
例如
下載後
點兩下會出現5個檔
把其中的
nf7d_17跟awd存進空白磁片
然後用me開機片開機 換上剛剛的磁片
打上說明書上叫你打的參數
等一會就更新完畢了

如果看不懂 abit網上有中文版說明書可下載來看

至於需不需要一個個更新.......
理論上是不用
但我個人是一個個更新