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引用:
Originally posted by raintchen
恨...........
我是要瘦啊，變胖容易變瘦難@@
三個月前175 / 92，到現在的176 /79
每天快走半小時和只吃清淡的飲食，都快不知道什麼是飽的快感了
真羨慕能怎樣吃都不胖的人 ~__~
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用減肥湯匙啊...湯匙中間挖一個大洞 ^^'
還有多做頸部運動,來試試看...向左轉...向右轉....再來一次...
OK!這樣的動作就可以達到減肥目的了..
當有人問你想不想吃東西時,就做這個運動就對了.. |