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Originally posted by 來自山中
嗯！！同感，正手拉單槓是有些難度的，
我出陸戰隊中心才拉 5 下
不過當到上兵就20 囉，
不過我是在戰鬥單位，學長都拉30下的，
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拉單槓也非靠蠻力啦.......
首先體重輕一點會比較理想
另外是技巧的問題
如果 腿和腰 可以輕輕擺動 配合好一點的話
拉到下巴根本不必花太大力氣
(有沒看過 體操選手上槓的動作??? 那真的是靠手和背的力氣嗎??)
身體柔軟猶如一條鞭子一樣
就可以用重心擺盪的原理輕鬆上槓 更不要說是拉到下巴而已
如果把不靠腿和腰的配合........
能拉到20下以上
是相當費力的........
所以單槓能拉20下的 雙環恐怕也無法拉到一下.......