FlashCast可以直接把畫面錄成Flash，錄出來的檔案馬上web-ready。有全功能、不限時的試用版可以下載，但是錄出來的檔案大小會被 "加料" 20%。我沒用過，不知道好不好用。

http://www.multidmedia.com/software/flashcast/