昨天指考考完...晚上唱完歌順便去室內球場打球....結果同學穿平底鞋落地的時候
腳跟直接著地,腳踝腫起來了...去看醫生說要一段時間才會好,...
不知道各位有沒有什麼好方法?...這樣要冰敷還是熱敷ㄋ?