主題: 有辦法在短時間內變壯嗎？
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KangXi
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KangXi的大頭照
 

加入日期: Feb 2003
文章: 151
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Originally posted by 我是七年級生
請問一下伏地挺身有鍛鍊到哪的肌肉？

我總覺得好像只鍛鍊到手臂的肌肉

以我的經驗，我覺得標準的伏地挺身會鍛鍊到大臂、胸肌，小臂、腹肌也會梢為緞練到。
舊 2003-06-21, 12:33 PM #40
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KangXi離線中