引用:
Originally posted by 53346
...運動練身體，不要做快，會容易受傷喔!
這點我有切身之痛 動作標準，慢慢做才是正確的，
運動前的暖身，和結束時的緩和運動也不可省略，尤其是暖身...
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以前在工廠工作
都是屬於比較重勞力(費力氣的工作)
如果休假或下班在家裡時
手太久沒出力反而會酸
小時候爬圍牆和樹可能也有點關係
牆的高度是手伸直加用腳尖站立都還勾不到牆的頂部
要爬圍牆都是手伸高(還沒伸直)然後跳起來用手勾住牆頂
在爬上去
小時候爬過圍牆.樹.鐵欄杆.路燈.廢棄的水泥攪拌車...等
都是手部需出較多力氣