主題: 有辦法在短時間內變壯嗎？
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加入日期: Feb 2001
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Originally posted by 我是七年級生
最近每天有空就做伏地挺身
一次20下
一天累計下來大概有100-200下吧


手臂肌肉稍稍有結實一點

不過發現有點越做越瘦
尤其手腕，感覺好像比以前瘦一點

我以前也是有空就做伏地挺身
一次30下
最快24秒才做完
舊 2003-06-19, 04:57 AM #33
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