主題: 有辦法在短時間內變壯嗎？
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我是七年級生
Master Member
 
我是七年級生的大頭照
 

加入日期: Nov 2002
文章: 2,013
最近每天有空就做伏地挺身
一次20下
一天累計下來大概有100-200下吧


手臂肌肉稍稍有結實一點

不過發現有點越做越瘦
尤其手腕，感覺好像比以前瘦一點
 
舊 2003-06-19, 01:33 AM #32
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我是七年級生離線中