最好還是不要吃睡前吃

小時候住家裡 連泡麵都沒的吃 然後天天運動 體重保持在150lb
後來自己住 吃了一年的泡麵 水餃 etc 當宵夜然後沒運動
結果...下場恐怖

150lb 直飛到 190lb
後來戒掉了
現在大概還在165-170中間....

恐怖的日子


要變胖的人 每天晚上吃飽再去睡
如果這樣吃一個月沒變胖 那才是怪事了

變胖真的不是好事啊~~~