我一直沒法子把螢幕調出一個滿意的畫面，亮度對比調太高長時間觀看眼睛會累，但如降低亮度，卻又會看不清楚灰階，以我現在上網舒適的設定來說，NOKIA MONITOR TEST BRIGHTNESS AND CONTRAST這一項 1％∼9％遠看完全分不出來，請問怎樣調整螢幕比較能兼顧眼睛以及色彩灰階的準確度？我的螢幕是 CTX PR705F，目前設定色溫9300K BRIGHTNESS 20 CONTRAST 80 ！