一扭傷最好是馬上冰敷.
至於要怎麼消腫.
聽說針灸有辦法讓它消腫.
但這個我沒做過...不確定..
如果是在下的話.
扭傷三天後...再去找國術館.
個人是信這種中醫推拿.
西醫拿這種扭傷脫臼沒辦法.
只會打消炎針.冰敷開刀...
不過找這種"拳頭"師傅就真的要看本事了..
有些只是掛個牌子.
幫你小推一下...貼塊膏藥...
厲害一點的...
摸一下就知道你傷在哪...有沒有脫臼...