你腳腫得很大，請問你扭到後有實施冰敷處理嗎
因為一開始冰敷是可以使傷處的血管收縮，就不會越腫越大，
沒有的話，請再冰敷吧，受傷後的三天內冰敷都是有效的

如果當初有冰敷處理，你可以按按腳上的兩個穴道，一個約在小腿外側，腳踝以上小腿三分之二高的位置，另一個則在腳板上，大腳指與食指間的隙縫下數三公分處，可以幫助疏通腳上淤滯的氣，對於消腫應該有用。