主題: 有辦法在短時間內變壯嗎？
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加入日期: Feb 2001
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回覆: 有辦法在短時間內變壯嗎？
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Originally posted by 我是七年級生
我一直覺得我身材瘦小，骨架也屬嬌小型，我想把自己鍛鍊成至少看起來不向那麼弱不禁風的樣子
如果每天以半小時的時間來鍛鍊，要做什麼樣的運動才能在短時間（大概1-2個月）達到我這個目標

我沒有錢上健身房，希望以室內且不花錢的運動為主

半小時叫鍛練?
 
舊 2003-05-29, 12:11 AM #22
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