先謝謝各位熱心回覆，我後來用一字起子往下壓+尖嘴鉗夾住往外扳，終於順利卸下風扇。

後來拿著CPU跟記憶體到同學家測，沒問題後，幾乎可以確定是主機板的問題。
今天把主機板送到店家測，果然沒錯，是板子有問題(但不知詳細原因)。
板子是4/25買的，用了幾天而已(買回來沒有馬上裝)，剛開始用時很正常說。