少吃海鮮、內臟、紅肉、豆類、竹筍等高普林的食物，多喝水，每天至少2000cc
最好不要喝酒，少熬夜，如果平常沒有在運動，有時候突然激烈運動，也會引發痛風，痛風比較容易發生在胖子身上(ex:me)，要減少痛風發作的機會就是減肥，我之前如果發作，一定去打上一針(醫生說是止痛劑)，但目前我是吃中藥，還蠻有用的，兩三包就能化解，但我不知道他的成份，這是我爸拿給我吃的