雖然職業不同，但之前差點..過 (沒必要騙你)，

所以奉勸您：任何補法，都不如充分休息與適量運動還要補。

人生路還很長，他升遷又不是你升遷，自己要稍微作點評估。如果怕公司文化問題，就一個星期先抽一兩天早點回去睡覺或休息。例如星期二、四，或星期三。一個星期早走一兩天，如果這樣主管還說話，這種主管您真的認為跟了他有前途嗎？

不然，等哪天好不容易升上主管，結果卻因為身體不適任退下來或回家吃自己，那才嘔！