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horace16
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加入日期: May 2002
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Originally posted by 沐憬



每天睡前強迫自己做100下的仰臥起做,是一次做完不是分開做,死撐活撐都要一次做完100下

我有個朋友就是這樣做,3個月後腰圍從34變到26,不過胸圍沒變結果變成胸圍36腰圍26,這樣的身材看起來很奇怪


那請問一下…標準的仰臥起做是如何作的呀…因為之前有大大說練了之後練到了不想練的地方…仰臥起做時腳是不是一定要壓著呢??
舊 2002-07-17, 10:20 PM #27
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