如何減緩老化,保持年輕活力?
 

上星期心血來潮,跟看似國中小的玩3對,
一陣激烈的你來我往一小時後,感覺體力真的是不行了,
雖然我技術經驗好而佔上風,對方還生龍活虎,吵著繼續,
而我已經跆不動腳了,缺乏運動,年紀大了還是要服老 :cry:

地點:國小
人:小男生
事:籃球

:laugh: :laugh: :laugh:

所以各位都如何保養的? :D

生活作習正常

永遠年輕

千萬不要去賣肝

賈伯斯說死亡是最好的發明
所以看開點吧
至於要怎麼延緩
保持愉悅的心情常運動
飲食作息都很正常
能做的大概就這樣啦
其他大部分就要花錢囉

嗯...
 

還好你有補充是什麼事.. 不然光看前面我都已經快要報警了說... :laugh: :laugh: :laugh:

保養?
??


多打幾場就會恢復戰鬥力了.



還是想去保養攝護腺 ? :laugh:

真的滿駭人的 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

you know
一舉數得才是聰明的做法 :laugh:

臉部請做好清潔、保濕、防曬
多做運動、健身
飲食不重鹹、不油炸
生活規律、不熬夜、不吃宵夜、睡眠充足

其實這些都是廢話
你心裡有數、大家也都清楚
只是能做到的人少之又少

我本身也不能完全做到
不過還是盡量

目前即將邁入3字頭
還常被誤認是學生 :like:
偶爾還被妹虧

這是我繼續運動的最大動力啊 :D

早睡早起 11點以前睡 對身體比較好

人體冷凍技術 這因該是你要的 :D