一直發胖 不蘇湖 發洩文 不喜勿入
 

最近愛上吃鮮奶油
買了一大灌回家吃
想到的時候就大吃幾口
蛋糕 冰淇淋 蔓越莓咖啡 都是陪伴我在漫漫長夜的好朋友 哈資咖西

一陣子之後
赫然發現 脂肪寶寶在我身體長住了下來
我的手畢變比較大隻
肚肚也有肉肉
還沒邁入中年上半身已經開始發福
早晨起床量體重常常暗自啜泣
邊哭邊生氣的繼續大吃彌補我脆落的自尊心

原本就知道胖子已經沒有什麼尊嚴
沒想到上週去shopping
興高采烈的去試了一件好可愛的雪紡紗洋裝 :p
本來試XS的時候很開心的套進去
沒想到要拉旁邊的拉鍊竟然怎麼拉都拉不上去
氣呼呼的我深呼吸使出吃奶的力氣往上一勒
天壓 我不能呼吸了 趕快大叫店員說我要S號
店員還一臉奇視胖子的嘴臉 上下打量著我說 "妳要S??!!"
頓時眼眶紅紅 有點想哭哭....為什麼我要放任自已的體重

回台灣時興奮的與許久未見的朋友們聚在一塊兒
本來想開心的分享留學生活
驚見朋友們各各纖細身材以及白皙的肌膚
頓時想大聲罵一句 男生才有的口頭禪 "X" <-欲知此字請PM :shy: :shy:
我曾經也隸屬纖細身材以及白皙肌膚一列中
當下只好默默繼續大快朵頤.....
含恨看著朋友們大露細腿跟柳腰。生氣跺腳 :fear:

雖然在美國的日子 從來沒有人說我胖
美國人亞洲人都說我過瘦 常叫我吃多一些
但我不能一直用這些催眠自已

我要減重!
打網球、游泳、慢跑、
塞進XS雪紡紗洋裝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

發洩文 不喜勿入

:ase :ase :ase

XS有點不健康,S已經夠瘦了
如果為了別人眼光而活,那你可能會成了橡皮人
我自己經歷過同個時間點被嫌胖,又被說太瘦
當時就頓悟了:laugh: :laugh: :laugh:

蛋糕奶油類不要常吃,不是因為熱量高,有時也要顧慮健康
雖然本人也是對蛋糕愛不釋手:shy:

另外,支持多運動~
對身體好~
跳跳舞也不錯~很有趣的喔 :p

冒昧請教您三圍是??? :shy: :shy: :shy:

請到 M01 --->女性流行 --->魔女悄悄話 :jolin:

否認 憤怒 理性恢復 沮喪 接納

看來目前是在理性恢復階段，會試著想減重對抗發胖

加油! 不要進到沮喪甚至接納的階段

漸漸邁入三十的我也是怕胖

以前小時候身體很不好
不但很會生病 又過瘦

現在
每天早上起來就是一百下仰臥起坐
晚上睡前再一百下
一個禮拜至少打三次羽球
沒有任何抽菸喝酒等習慣

肚上雖還沒有肌肉 不過都是硬的
而且臉和同年齡比起來 不顯老許多

只能說 運動要有恆心 能夠的話找伴跟你運動最好
而且正因為小時候身體不好
才知道平時保養和後天培養的重要啊
以前躺在床上生病時 那種感覺真的很差 :ase

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

閉上眼睛催眠自己..

對著自己說..

『其實偶不胖 , 只是肉肉的而已 , 肉肉的也很可愛說.』...

酸....(光速逃)

女生的祕密歐 :shy: :shy: :shy
我比較想知道miau的 應該說很多人想知道XD



仰臥起坐聽起來不錯
列入我的運動清單



順應您的回應 我就轉過去看看好了 呵呵

變胖
沒有男生喜歡妳
沒關係~
膽固醇先生永遠陪伴妳

純****
樓主別生氣

mo1
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都都 不想等了野
pcdvd比較好不用等 :yeah:

加菲貓節食秘訣

　1 不要打算吃不夠再來第二輪，第一次就要拿夠食物。

　2 把磅秤的零點調成負５公斤，嗯，等等......調成負10公斤好了。

　3 絕對不吃減肥糖。

　4 不要結交家裡開餐廳或糕餅店的女朋友。

　5 減肥應多吃蔬菜，所以該多吃胡蘿蔔、南瓜派、蔬菜餅乾等。

　6 冷食不宜多吃（但冰淇淋除外）。

　7 每餐留一點兒，不要統統吃下肚－－比方說，冰淇淋聖代上的那顆櫻桃。

　8 多跟比妳胖的人在一起。


我連重點都幫妳畫好了
希望妳持之以恆 :D