喝甘蔗汁可以增重嗎?
 

聽同學說
他姊姊懷孕時為了要小BABY胖一點
營養師就建議喝甘蔗汁

但我沒懷孕，單純因為太瘦想增重
有人喝甘蔗汁因此而增重嗎?
或者有其他方法 :ase

如果身體還算健康
先說說有沒偏食習慣及生活習慣是否OK
很多過胖過瘦大都是這點引起的

此外..一般情形下有點年紀時...大都自動會發胖

卡美的弟弟 常喝茶車泡的飲料 , 就胖了許多 ,

喝甘蔗汁這種多醣東東 , 應該也能增胖 :think:

喝養樂多比較快 一天五瓶
保證肥嘟嘟

推養樂多 .. 飯後給它喝個幾瓶
效果超強的 XDD

養樂多有喝過一陣子
但對吃不胖的人來說效果還是有限
也許量還不夠大

也試過養樂多加優酪乳
效果一樣有限
對於腸胃吸收不的人
怎樣吃好像都沒效

自己也沒什麼偏食
去外面吃飯，在同學面前算是會吃的
他們還挺羨慕我吃不胖的

不過有時候自己的食量時好時壞
有時候吃的多，有時候吃的就真的比較少

輪上夜班時，那幾個月想胖都不行
反而會比原來瘦一點
上日班就比較正常了
大多還能維持體重不至於讓體重掉下來

自己也算常運動
騎單車、網球、晨跑都有
但偏偏自己的食量很不一定
常常連續幾天可以吃的飽飽的
但一定會有幾天就吃不太下
所以正常來說我的三餐算是不太正常

常常想去家醫科
看看營養師會給我什麼建議 :fear: :(

吃飽飯就去睡..包你胖

看來......樓主是放閃光彈來的！
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腸胃吸收不好，那排便正常嗎？
覺得異常的話，就去掛個號，
用超音波掃一掃，有病治療，沒病去疑心，
不過，看您描述的狀況，應該只是容易操煩而已！

之前試過三餐跟睡眠正常, 晚餐後喝杯奶茶, 兩個鐘頭後再去慢跑, 增重了3KG 左右,
停一陣子又掉回51KG 了...

你是女的？女生好像沒人想胖的