有人不喝飲料的嗎?
 

今天是我停喝可樂的第三天,因為已經很久沒胃痛的我居然在三天前的晚上
睡到痛醒過來,所以為了讓胃少受刺激,放棄了我最愛喝的可樂
不過我已經有點忍不住了
打從退伍前幾個月開始我除了吃藥以外,幾乎不喝白開水
準備研究所時還把咖啡列入每天必喝的飲料
我幾乎天天都是喝可樂,果汁,咖啡,奶茶來補充水分
所以幾年下來體重從6X 往 80 邁進,一度曾超越,現在降了下來
目前打算將奶茶換成綠茶
果汁少喝
可樂可能改為每天250cc
咖啡還是繼續喝
其餘用水來代替

我最近發現其實飲料真的是體重的殺手,尤其是我之前每天一杯的珍奶
後來因為新聞報說黑心珍珠會致癌就沒喝了

你真的很猛,
可以飲料當水喝.

去便利商店,看一下飲料的熱量
計算一下,今天喝了多少熱量.成年男子,1天熱量要1600~2100卡左右
越甜的飲料越喝越渴

飲料,除了咖啡,其它的我都不喝.頂多喝米槳或仙草茶之類的

小弟也幾乎沒有顏色的飲料不喝....但小弟就只有5x公斤.....= =a

不見得喝飲料就會體重增加....重口味的咖啡小弟也幾乎每天喝,已經很多年都如此..

不過自己每天3餐不是很正常,才能一直保持苗條身材....

你大概沒唸過生物~
唸過有關腎臟,泌尿系統的,應該都知道~
白開水,還是對身體比較好~

飲料太貴了，還是少喝點。:think:
通常除了開水，我是自己泡茶或是偶而喝咖啡，咖啡比較麻煩，還要磨豆子。:p

飲料喝得多
相對也要多喝點白開水
變不變胖是一回事
飲料的熱量跟糖份可不少

我想
是不是也攝取太多的糖分了??
試試看自己冲泡淡茶
盡量少加糖或牛奶

不過
還是開水最好....

因為想玩電腦 , 想玩車 , 想 ... 所以平常不喝飲料 ...

另外咖啡等刺激性飲料除非必要 , 絕對不喝 ,
這是留到熬夜等的必殺招 ...