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- - 有人每天在吃"善存"的嗎？
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有人每天在吃"善存"的嗎？
因為現在天天蹲補習班..
補習班老師說每天早上吃一粒善存對健康很有幫助... 剛好家裡有一瓶善存... 原來我媽以前我叫我吃過... 請問有人也有吃這個嗎？真的...有差嗎? :jolin: 補習班老師說要吃完早餐再吃，是有什麼差別嗎= = 因為我都第二節吃早餐...大概都10點了 想說可不可以早上就嗑一顆？ 還有吃這會不會太營養發胖阿... 看那個瓶子後面寫一堆看不懂的英文字，會不會太營養... 最近體重有重了些說....... :cry: |
我也以前拼考試也有吃
後來就懶了~ 不過...對身體多少有幫助啦... 我發現我沒吃就比較容易感冒~ 身體抵抗力比較差 應該不會肥胖吧? 那些應該就是些維他命..維生素..鐵..鈣什麼的~ 蹲補習班準備考試就乖乖吃吧~ 加減補啦~ 不過一天千萬不要嗑到兩顆!! 聽說會死人的~ 但是最好是飯後吃...比較不傷胃~ 倒是沒聽說一定要早上吃... 只是早上吃比較對一天的精神有幫助吧? |
[QUOTE=plasmalab]蹲補習班準備考試就乖乖吃吧~ 加減補啦~
不過一天千萬不要嗑到兩顆!! 聽說會死人的~ QUOTE] 那我還是兩天一粒好了，我還不想太早死啊 :stupefy: |
一天一粒是正常ㄉ啦!
你就固定吃過早餐吞一顆就好啦~ 最近感冒了... 早知道就乖乖吃... |
引用:
這種營養品還真毒阿:laugh::laugh: |
我2-3天一粒
覺得膳食比較平衡營養素充足時就不吃 連吃幾頓泡麵就1天1粒 飯後服用，不要空腹。 |
引用:
一天吃兩顆不會死人只是浪費罷了.... 善存又不是多高單位的維生素... 除非你一天吃N顆吃到維生素過量中毒.... 飯前飯後吃都可以.... 飯後吃效果比較好是脂溶性維生素如維生素E等可以和吃進去的食物一起被吸收... |
聽我同學說這會上癮
我本來也想試試 結果他建議我不要 |
引用:
會上癮???? :jolin: :jolin: :jolin: 為什麼建議不要呢？ 我還真的滿想try try說~ :laugh: |
請不要自己嚇自己，到書店去買幾本營養師些的書，或是『維他命聖典』，多多吸收知識，才知道怎樣利用營養補充品。
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