請問大家都吃什麼維他命呢...
 

因為我老媽都是上夜班的~都要上到凌晨3點左右才回家
我覺得長期應該我老媽會受不了>"<
所以想買一些"健康食品"給我老媽吃~看會不會對身體比較好一點~
我自己也因為在重考~所以時常會熬夜~自己也想買來吃吃
所以請大家幫忙推薦要買什麼吃會比較好呢~
謝謝大家^^

伯母長期上晚班的話，體質應該會呈現酸性。因為晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝
作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。新陳代謝的速率也會慢下來，會然人常常感到肌肉疲勞感。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 也最好盡量不要吃宵夜，因為隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，所以食物留在腸子裡會變酸，產生毒素傷害身體。

所以我建議吃螺旋藻（藍藻）片，螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。螺旋藻豐富的鹼性礦物質（尤其是鉀與鈣質），可維持血液中酸鹼值的平衡，並減少疲勞感的產生。它的葉綠素可以排除有害的化學物質、重金屬與污染物，保護肝臟並減輕腎臟的負擔。而且螺旋藻含豐富亞麻油酸，可以降低膽固醇。

我每次熬夜的時候都會吃一兩顆，然後睡起來的時候再吃一顆，這樣子就不會長痘痘~~~~

請問這項產品可以推一下牌子及到那邊買嗎@@
開學了~每天還是3點後才睡...會死...:fear: :fear: :fear:

我還想活久一點 :jolin: :jolin: :jolin:
看看有沒有機會交到女朋友,不想掛了還沒交過半個:think: :think: :think:

謝謝!!!

建議多吃新鮮的蔬菜、水果就行了。

我不知道台灣有哪些好的牌子，但如果是很便宜的話，效果真的沒那麼好。而且也不需要服用太高的劑量﹐最多３００到５００ＭＧ就好了，如果真的熬夜得太厲害的話，才需要去到１０００ＭＧ。
我服用的牌子是ＧＮＣ，非常不錯，可以考慮考慮。

請問痛風也可吃嗎
所以酸性體質應該就是不好的體質吧

gnc要去那買呢

我也在texas

你也在德州啊~~~ :):)
太好了 :like: :like:
嗯，基本上，大部份的ＭＡＬＬ都會有ＧＮＣ的分店。
再不然的話，可以去ＧＮＣ的網站找最近你的分店, 但是我不知道螺旋藻對痛風有沒有用耶~~:confused:
我很喜歡ＧＮＣ，因為它的東西都比較純而且有效。:like:

請問螺旋藻（藍藻）片的英文是?

學校裡有GNC,這兩天殺去買..:D

螺旋藻 = Spirulina
點這裡看看:like:
不要買到綠藻片(Chlorella)哦，效果有點不一樣的.......

有幾種款式呢? 有分等級嗎? 有些有分什麼extra之類的... :p